Hastalık başlangıcında yapılması gerekenler şunlardır:
Belirtileri Tanımlayın: Vücudunuzdaki değişiklikleri dikkatle gözlemleyin. Ateş, öksürük, halsizlik gibi belirtileri not alın. Bu belirtilerin ne zaman başladığı ve ne kadar şiddetli olduğu önemlidir. Belirti
Dinlenin ve Kendinize İyi Bakın: Vücudunuzun iyileşmek için enerjiye ihtiyacı vardır. Yeterince uyuyun ve sağlıklı beslenmeye özen gösterin. Bol sıvı tüketin. Dinlenme, Beslenme
Evde Kalın: Bulaşıcı bir hastalığınız varsa, başkalarına bulaştırmamak için evde kalın. İş veya okula gitmeyin. Bulaşıcı%20Hastalık
Doktorunuza Danışın: Belirtileriniz şiddetliyse veya birkaç gün içinde geçmezse, doktorunuza danışın. Erken teşhis ve tedavi, hastalığın seyrini olumlu yönde etkileyebilir. Doktor, Teşhis
İlaç Kullanımı: Doktorunuzun önerdiği ilaçları düzenli olarak kullanın. Reçetesiz satılan ilaçları kullanmadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın. İlaç, Eczacı
Hijyen Kurallarına Uyun: Ellerinizi sık sık yıkayın, öksürürken veya hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu kapatın. Ortak kullanılan eşyaları temizleyin. Hijyen
Stresten Kaçının: Stres, bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir. Rahatlamaya çalışın, hobilerinizle ilgilenin veya meditasyon yapın. Stres, Bağışıklık%20Sistemi